Cuál es el Mejor Mes para Ponerse en Forma?
Ponerse en Forma Nunca es una Tarea Fácil pero puedes allanar un poco el camino si eliges el mes más adecuado.
Se acerca el final del Verano con la entrada del mes de Septiembre, que llega cargado de mucho movimiento y ajetreo. De ahí que la mayoría de las personas decidan inician su actividad deportiva en Enero tras el Año Nuevo. Aun así, muchos de nosotros optamos por hacerlo en este mes. Lo cual está fenomenal, teniendo en cuenta que está Científicamente Probado que Septiembre es el mes más efectivo para Ponerse en Forma o Renovar Tus Objetivos de Salud y Bienestar.
POR QUÉ ?
🔷 LAS TEMPERATURAS SON AGRADABLES, lo que hace que tengas menos pereza para practicar.
🔷 HAY MÁS HORAS DE LUZ que en Enero, lo que Afecta Positivamente a tu Estado de Ánimo.
🔷 TIENES MENOS TENTACIONES DE SALIDAS que en verano y MENOS DISTRACCIONES ( vacaciones, barbacoas, etc ) lo cual facilita el Centrarse en hacer Nuevas Actividades.
🔷 Es el MES DE VUELTA A LAS RUTINAS POR EXCELENCIA, niños regresan a la escuela, vuelve el horario de trabajo habitual y hay menos personas de vacaciones, lo que Anima a Recuperar el Control de la Vida y establecer TIEMPO para fijar horarios para CUIDARSE y PONERSE EN FORMA .
🔷 EMPIEZAN DE CERO LAS ACTIVIDADES DEPORTIVAS en los Centros, Studios y Gimnasios, lo cual es fenomenal para empezar nuevas modalidades, ya que SE EMPIEZA DE MANERA PROGRESIVA, lo que ayuda a coger mejor las bases de la actividad.
🔷 LA MAYORÍA DE LAS PERSONAS HAN CESADO SU ACTIVIDAD FÍSICA DURANTE EL VERANO, por lo que te encontrarás con MÁS GENTE EN BAJA FORMA, lo que implica que en las CLASES HAYA UN PERIODO DE ACONDICIONAMIENTO en el que se va preparando y adaptando el cuerpo al ritmo de la clase y a los ejercicios a realizar.
🔷 TE SIENTES MÁS ARROPADO Y ACOMPAÑADO, ya que ves que no eres de los pocos, o el único, que está en baja forma. Esto Reduce las Ganas de Rendirse o Abandonar, facilitando tu compromiso y constancia en hacer ejercicio.
Eres de los que les Funciona Empezar la Actividad Física en Septiembre ? 🙏🏼
Si estás interesado en Comprarte una Buena Esterilla Pincha aquí